統合失調症の方にお勧めしたいことがあります。
ずばり、散歩です。
出来れば３０分～１時間以上の長い散歩をお勧めします。なぜかということ、私がそれぐらいの散歩を日課にした際に、明らかに陰性症状に対して効果があったからです。
特に、やる気と記憶力にダイレクトに効果があります。
散歩をしてから勉強をすると、１割～２割ほど進みが良くなり、多くのことが頭に入りますし、そもそも勉強に対して（それ以外の色々なことに対しても）やる気が出ます。
ただ、陽性症状が出ている方にはおすすめしません。寛解済みとまでは言いませんが、すれ違いの人から（幻聴で）罵声を浴びせられてもムカつく程度で済ませる元気が必要です。卵（散歩をするやる気）か鶏（散歩による効果）のどちらが先かと言われたら、卵が先です。
ですが、寛解済の方にはハードプッシュします。私は散歩をすることとロナセンテープの効果で一般人の下の方の能力をかき集めることに成功しました。
ちなみに、私は筋トレもしていますが、筋トレの方は統合失調症には余り影響ありません。足を引っ張ることはないと思いますが、陽性症状・陰性症状に対してメリットを与えることはありませんでした。
医師的には、筋トレは脳に負荷を与えるので、余りお勧めしないようですが、私はそこまで気にする必要はないかな、と感じています。