統合失調症が寛解済の私ですが、資格の勉強をするにあたって、一つ注意していることがあります。
それは、本を読むときに、ゆっくり読むことです。
恐らく「発病前の時には、このスピードで理解できたんだろう」というスピードで読むのが癖になっているのですが、普通に読み進めると理解よりも読む量が多く、全く頭に入りません。
なので、あえて文字を指でなぞらえるとか、少しゆっくり目に読むとかを実施しています。この分だけ頭の回転が悪くなっているんですが、それは仕方がないこととして受け入れています。
また、私たちは短期記憶の容量が一般の方よりも少なくなってしまっていますが、長期記憶に関してはそこまで落ちていないように感じています。ですので、繰り返し読むことも効果的です。
もし、このブログを読んでいる統合失調症の方で、「本を読んでも頭に入ってこない！もうだめだ！！」と思っている方が居ましたら試してみてください。意外と効果ありますよ。