統合失調症で太ってしまう人にお勧めするダイエット方法

僕は統合失調症です。最初の頃は、お薬の影響でいつもお腹が空いていて、どんどん太ってしまうという悪循環に陥っていました。

しかし、あることをし始めたら、体重を減らすことに成功しました。

それは「カロリーのある液体を飲まないこと」です。水を飲んで、コーラとかカフェオレとかを飲まない生活にするということです。

実は、統合失調症は普通の人よりも喉が渇く性質があるらしく（薬の影響と病気の影響との双方からこの効果があるそうです）、とにかく液体を飲んでしまうんですね。

しかし、液体について、カロリーのあるソフトドリンクに手を出してしまうと、どんどん太ってしまうという悪循環に見舞われます。逆に、飲むものについて、水に限定すると良い感じでダイエットが出来ました。

実際にやってみると、コーラとカフェオレは、どちらも凶悪的に欲しいと思うところがあると思います。これは、コーラもカフェオレもカフェインが入っているからなんですね。カフェインに中毒性があることが良く分かります。ですが、それを何とか乗り越えてください。僕らはドーパミンを出しすぎるのが普通ですので、こういうのは極力抑えなければならないのです。

ということで、統合失調症で太ってしまう人にオススメするダイエット方法でした。参考になれば幸いです。