本題のバストアップに入る前にひとこと。巷で言われる「部分痩せ」は不可能です。元々不可能である、という主張はインターネットで山のように目にしていましたが、僕は基本的に自分で試さないと気が済まない性質です。ですので試してみました。ウォーキングダイエットです。１日１万歩を目途に３０日間歩いてみました。
その結果。ウォーキングを主体にしたにも関わらず、１ヶ月後、ごっそりと胸の筋肉を持っていかれました。ウォーキングですから、足が主体になりました。胸など全然使っていないのに、胸から筋肉と脂肪が失われました。
よって、部分痩せは不可能です。ということは、ダイエットをすると、必ずバストサイズも落ちてしまうということでしょうか？
いいえ、そうではありません。ダイエットと同時に腕立て伏せをすれば、そこに筋肉が付きます。ですので、腕立て伏せをしながらダイエットをすれば、バストサイズは落とさずに、体全体を痩せさせることが可能です。
胸に効かせる腕立て伏せのやり方は、手を八の字にして、肩幅よりももう少しだけ大きく開く姿勢で行います。こうすると、胸筋にダイレクトに効きます。
胸筋を付けるとおっぱいが固くなってしまうと思っているそこの貴女。大丈夫です。筋肉は内側（土台）に付きますので、触り心地は変わりません。嫁さんが実際にこの方法でダイエット＆バストアップを行ったので、実際に検証済です。僕が保証します。それでも不安であれば、胸筋が付いた後にトレーニングを止めてください。筋肉が脂肪に変わる訳ではありませんが、筋肉を土台として、その周りに脂肪が付きますので、部分的におっぱいだけを大きくさせることが可能です。
ということでかんたんバストアップ方法でした。騙されたと思って１か月行ってみてください。カップ数がワンサイズ大きくなりますよ☺